VICENTE TIBURCIO: LA MEDITACIÓN

A propósito de la pregunta “qué decisión mejoró tu vida”, nuestro compañero del Departamento de Dibujo, Vicente Tiburcio, nos hizo un breve balance de cómo la meditación y el yoga han sido determinantes en su crecimiento y bienestar personales. Tal y como nos contó, el manejo de las emociones y el control del cuerpo son los beneficios más evidentes en su vida a raíz de la práctica del yoga y la meditación. Fue muy gráfica, como excelente dibujante que es, la imagen de las aguas de un lago en calma (mente de una persona que practica la meditación) frente a las aguas movidas por una piedra que cae al fondo (mente de las personas agobiadas por el estrés, la ansiedad, por ejemplo). En definitiva, mente y cuerpo se pueden conectan de manera armónica si somos conscientes de la importancia de factores fundamentales como la alimentación, la búsqueda del equilibrio y la conexión con uno mismo.